Alimentos prohibidos para el cáncer
Evita estas comidas que no te aportan en tu bienestar:
- Productos ultra procesados
- Uso de aceites procesados y margarinas
- Carnes frías o embutidos
- Azúcar refinado
- Edulcorantes y colorantes
- Agua embotellada
Informarnos acerca de una nutrición saludable nos ayudará a prevenir enfermedades.
Ayuda a sanar el cáncer
Sabías que...
El cáncer se puede curar y no sólo se requiere de quimioterapias. Existen factores que te podrán ayudar a prevenir el cáncer o ser libre de este. Toma una decisión saludable y encuentra tu bienestar con estos consejos.
- Aliméntate de forma natural y equilibrada.
- Mantente hidratado adecuadamente.
- Haz ejercicio constante.
- Toma el sol de forma controlada para la absorción natural de Vitamina D.
- Ten hábitos de sueño saludables.
- Controla tus emociones.
- cocina con aceite de coco, aceite de aguacate o mantequilla de vaca alimentada con pasto.
Cuidado de tu hígado
Hábitos para mejorar la salud de tu hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes en el organismo, entre sus funciones, se encarga de metabolizar las grasas, las proteínas y los carbohidratos; también ayuda a que se procesen los medicamentos y es capaz de eliminar aquellas sustancias dañinas relacionadas con el alcohol, el amoniaco, entre otras.
Es posible tener un hígado sano ajustando ciertas medidas en el estilo de vida que permitan el buen funcionamiento del mismo:
- Eliminar al máximo los alimentos procesados (pan galletas, ETC).
- Suspender el consumo de azúcar adicional y bajar el consumo de sal.
- Cocinar al vapor, al horno, a la plancha o hervido.
- No consumir alcohol.
- Hidrátate constantemente. Consume té verde, infusiones naturales, batidos naturales con vegetales de hoja verde o sábila.
- Las frutas son necesarias, pero con moderación.
- Realizar ejercicio de forma moderada, en lo posible todos los días.
- Asegurar que en la alimentación predominen los vegetales.
- Consumir buenas fuentes de Omega 3.
- Al comer almidones (papa, yuca, arroz), es mejor dejarlos enfriar por más de 8 horas y recalentarlos.
- Toma el sol con moderación complementando con ejercicios de respiración.
Alimentos que activan los genes para prevenir y sanar el cán
Tu salud depende también de una buena alimentación, y por eso hoy te listamos algunos alimentos que
- Brócoli
- Repollo
- Coliflor
- Uvas
- Arándanos
- Moras
- Agraz
- Aloe vera o Sábila
- Batidos de vegetales de hoja verde
- Tomates
- Té verde
- Aceite de oliva crudo
¿Y tú ya los estás incluyendo en tu alimentación diaria?
Cuidado de tu hígado
Alimentos indispensables para mejorar la salud de tu hígado
Te mencionaremos algunos de los alimentos que son fundamentales en tus platos para contribuir con el buen funcionamiento de tu organismo, especialmente, tu hígado.
- Ajo
- Toronja
- Zanahoria
- Remolacha (fermentada)
- Vegetales de hoja verde
- Cardo mariano
- Diente de león
- Perejil
- Aguacate
- Manzana
- Aceite de oliva
- Quínoa
- Vegetales crucíferos
- Limón
- Nuez
- Col
- Cúrcuma
- Alcachofa
- Avena en hojuelas
- Frutos secos
- Brócoli al vapor
- Café sin azúcar (no instantáneo)
- Jengibre
- Patata dulce o camote
- Piña
- Papaya
- frutos rojos
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Cuida tu salud y de quienes amas.
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